Faça seus exames! Cuidar da saúde também é coisa de homem
Novembro azul vem com alertas para a saúde masculina
Assim como o Outubro Rosa, o Novembro Azul é uma campanha internacional de conscientização sobre saúde. Essa campanha tem como objetivo principal informar os homens sobre a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de próstata.
Além do alerta para o câncer, a campanha também reforça a importância de olhar para a saúde masculina. Visto que muitos homens não dão a devida atenção a esse tema, junto a todo preconceito que ainda há, não só no Brasil, mas no mundo.
Por que dar visibilidade a esse tema?
De acordo com dados do Ministério da Saúde, divulgados pela Sociedade Brasileira de Urologia, o câncer de próstata matou cerca de 18,5 mil homens em 2025 só no Brasil. Isso equivale a uma média de 50 mortes por dia.
Esse óbitos de 2025 superaram em cerca de 20% o patamar de 10 anos atrás, que ficaram em 15,4 mil. Ou seja, a conscientização se faz mais necessária do que nunca. Além disso, o INCA estima mais de 77 mil novos diagnósticos anuais. O que torna o câncer de próstata o mais incidente nos homens, exceto pelo de pele.
É preciso se cuidar e estar atento!
Quando descoberto no estágio inicial, as chances de cura ultrapassam os 95%. Por isso, é importante se atentar para:
- Exames: a partir dos 45 anos, é recomendado que os homens façam exames de sangue PSA, o exame de toque retal e, caso haja suspeita de tumor, a biópsia.
- Controlar o peso: o excesso de gordura corporal está diretamente associado ao risco de desenvolver câncer de próstata em estágio avançado ou mais agressivo.
- Balancear alimentação: exagerar em gordura animal, embutidos e carne vermelha, e não balancear frutas, verduras e legumes, podem criar um ambiente inflamatório no corpo que favorece o surgimento de tumores.
- Tenha uma rotina de exercícios: seja uma caminhada, musculação algumas vezes na semana, yoga, esporte, o importante é se movimentar e buscar o equilíbrio hormonal e metabólico do corpo.
Se cuidar é ato de amor e responsabilidade
A campanha do Novembro Azul vem para trazer um alerta que deve soar o ano inteiro. A saúde não deve ser negligenciada. Cuide-se, por você e por todos que querem te ver bem.